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        一顿，“咱们今天先不着急唱歌，来，所有人全身放松，跟着我一起做闻花的动作。”

        “吸气。”

        “对。”

        “然后吹蜡烛，慢慢吐，吐干净。”

        “很好。”

        “闻花。”

        “腹部控制。”

        “吹蜡烛。”

        “再来。”

        来回进行了大约十次，方正拍拍手，“很好，我们休息一分钟，再做一组。”

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